OxyBoost — Приложение для тренировки апноэ
Профессиональное приложение для тренировки задержки дыхания, созданное для фридайверов. Разработано вашим инструктором, чтобы помочь вам прогрессировать быстрее.
Зачем OxyBoost?
Как ваш инструктор и атлет, я знаю, что нужно для прогресса во фридайвинге. Между нашими сессиями регулярная дыхательная практика даёт наибольший результат. Поэтому я создал OxyBoost — чтобы вы могли эффективно тренироваться самостоятельно, используя те же методы, что и на наших занятиях.
Что внутри
Таблица O2
Прогрессивные дыхательные упражнения, которые постепенно увеличивают время задержки дыхания. Приложение подбирает интервалы для улучшения кислородной эффективности шаг за шагом.
Таблица CO2
Повышайте толерантность к CO2 с упражнениями, которые прогрессивно сокращают время отдыха между задержками. Необходимо для комфортных глубоких погружений.
Квадратное дыхание
Четырехфазная техника дыхания, используемая спортсменами и профессионалами. Вдох, задержка, выдох, задержка — идеально для расслабления перед погружением.
Таблица релаксации
Мягкие, размеренные дыхательные упражнения для успокоения ума и тела. Идеально для дней восстановления и практики осознанности.
Свои таблицы
Создавайте собственные тренировочные таблицы с индивидуальными интервалами. Я могу отправлять вам персональные упражнения прямо через приложение.
Отслеживание прогресса
Просматривайте историю тренировок, отслеживайте улучшения и сохраняйте мотивацию с подробной статистикой.
Скачать OxyBoost
Доступно бесплатно на iOS. Начните тренироваться уже сегодня.
